朝の洗顔は間違っている？
毎日のスキンケア。
これは、美肌を目指すものにとって、かかせないことです。
スキンケアといっても、やることはたくさんありますよね。
でも、一番重要なことって、洗顔だと思うんです。
毎日洗顔は行っているとしても、そのやり方が大切です。
間違ったやり方をしていては、意味がありませんからね。
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洗顔はいつしていますか？
夜、化粧を落としてから洗顔をする人って多いですよね。
しかし、朝はどうでしょうか？
水だけで済ましてしまっている人って、意外に多いんです。
夜しっかりとするから、朝は大丈夫だと思っていませんか？
これって、間違っているんです。
まず、夜寝ている時の肌の状態について説明しましょう。
寝ている間も肌はしっかりと呼吸を行っています。
ですから、朝起きたときは、洗顔後の綺麗な状態なままではないのです。
老廃物だったり、皮脂などがついてしまっているのです。
こういった汚れを落とすのに、水洗い。
これは間違いですね。
水洗いでは、全ての汚れを綺麗におとすことは出来ません。
汚れがついたまま、化粧をして外出。
そして、紫外線をあびる。
それがシワだったり、シミ・くすみの元になってしまうのです。
朝の洗顔も大切だということがわかったでしょうか。
朝起きてから、しっかりと洗顔を行いましょう。
そうすることで、化粧をする際に、調子もよくなるはずです。
そして、洗顔する際に、よくあるのが、水を使っている間違いです。
冷たい水を使うと肌がギュッと引き締まるから、よく感じる。
なんて思う人もいるかもしれません。
しかし、これは毛細血管が縮まってしまっていることが原因です。
ですから、水で洗うのはやめましょう。
熱すぎるのもよくないです。
ぬるま湯で洗うことを心がけましょう。
目安になる温度は３０℃から３４℃。
脂性肌だという人はもう少し高めの３５℃。
乾燥肌だという人はもう少し低めの２５℃。
これくらいが丁度いいでしょう。
夜洗顔する際に、お風呂で洗っている人にありがちなのがお湯の温度の間違いです。
シャワーなどでそのまま洗顔するという人って多いと思います。
しかし、それだと温度は高めになってしまいますよね。
少し面倒くさい話になってしまいますが、顔を洗う際は温度を変えなくてはいけません。
水を少し足すようにして行いましょう。
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